番茄黑椒鸡胸焗饭

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依朵妈
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超级喜欢芝士的味道，正好家里有剩米饭！

黑椒鸡胸的用料

鸡胸肉 200g 西红柿 2个
洋葱 半个 青椒 1个
玉米粒、豌豆、胡萝卜丁 适量 芝士 3片
黑胡椒粉 适量 耗油 适量
米饭 一碗

黑椒鸡胸的做法

番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解1

步骤1

准备好食材
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解2

步骤2

锅里放入底油，放鸡肉炒成白色，怕有腥味可以放点姜粉！
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解3

步骤3

鸡肉炒成全白色后，放入什锦蔬菜粒翻炒
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解4

步骤4

然后放入西红柿块，翻炒后放点盐，为的是让西红柿出水
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解5

步骤5

盖盖焖2分钟
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解6

步骤6

放入米饭和青椒洋葱
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解7

步骤7

加入适量耗油
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解8

步骤8

加入适量黑胡椒粉
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解9

步骤9

炒匀后出锅乘盘
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解10

步骤10

铺上芝士片
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解11

步骤11

烤箱220度预热5分钟，烤15分钟即可！
番茄黑椒鸡胸焗饭的做法图解12

步骤12

颜值还可以吧？

黑椒鸡胸的烹饪技巧

青椒、洋葱、米饭要后放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-16

©本菜谱的做法由 依朵妈 编写，未经授权不得转载

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