蜜汁山药

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蜜汁山药做法简单好吃，药食同源还是滋补药，山药益气养阴，补脾、肺、肾，蜂蜜可以促进消化，提高免疫力，抗菌消炎促进组织在生，润肠道治便秘。这么简单好吃又好处多多的一道菜，快动手做吧！

蜜汁山药的用料

山药 300g 蜂蜜 适量
青豆 适量 玉米粒 适量
草莓 适量

蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法图解1

步骤1

山药削皮洗净
蜜汁山药的做法图解2

步骤2

把山药切成0.3CM左右厚的圆片，用模具切出自己喜欢的形状。(只是好看也可以省略)
蜜汁山药的做法图解3

步骤3

准备好蜂蜜、青豆、甜玉米粒
蜜汁山药的做法图解4

步骤4

水烧开后把山药放入锅中煮三到四分钟捞出，然后把青豆和玉米粒放入煮六分钟左右捞出。
蜜汁山药的做法图解5

步骤5

煮豆的同时把山药摆入盘中，豆煮熟后放在山药上面，把草莓切开放中间。
蜜汁山药的做法图解6

步骤6

把蜂蜜浇在山药上，如果不喜欢太甜的口感可以加少许温开水稀释蜂蜜后再用。
蜜汁山药的做法图解7

步骤7

简单好吃又漂亮的蜜汁山药就做好了，又脆又甜又营养，快动手做吧。

蜜汁山药的烹饪技巧

1、山药不宜和虾、南瓜、笋瓜、黄瓜、猪肝、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼同食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-17

©本菜谱的做法由 凤阳的幸福滋味 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 甜 香 下午茶

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