五谷养生粥

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五谷养生粥的用料

红枣 30个 葡萄干 适量
红小豆 适量 黑豆 适量
杂豆 适量 大豆 适量
黑米 适量 江米 适量
大麦米 适量 红糖 适量

五谷养生粥的做法

五谷养生粥的做法图解1

步骤1

豆类清洗干净后 泡十二小时以上,泡过的水不要扔 ,放在锅里一起煮
五谷养生粥的做法图解2

步骤2

米类 清洗干净 泡三小时左右 水也是不要扔掉 和锅里一起煮
五谷养生粥的做法图解3

步骤3

红枣 我买的是煮粥用的无核小枣 洗干净 去蒂就可以了 备用
五谷养生粥的做法图解4

步骤4

我用的是炖锅 加入足够的水 豆类 米类 一起下锅 大火煮开
五谷养生粥的做法图解5

步骤5

煮开十分钟 撇去浮沫,转小火 熬1.5小时 。中间可以煮半小时 关火盖盖 焖五分钟 再开火 煮 豆类容易烂
五谷养生粥的做法图解6

步骤6

再煮一个小时二十分钟后 加入红枣和葡萄干,红糖可以加 或者 吃的时候加在碗里也可以的 加入红枣和葡萄干 再煮十分钟 关火 盖盖 焖十分钟 就可以啦
五谷养生粥的做法图解7

步骤7

成品 粘稠儒软 很好吃哦

五谷养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-12-22

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