营养好搭配——肥牛蔬菜汤

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肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。 肥牛搭配蔬菜来吃，有助于吸收营养；我把它做成汤，汤味鲜美，人见人爱！ 番茄带来一点酸，玉米带来一点甜，胡萝卜带来维生素，土豆带来蛋白质，百分营养与美味！！

肥牛蔬菜汤的用料

肥牛 500克 玉米 一个
番茄 一个 土豆 一个
胡萝卜 适量 姜片 适量
葱段 适量 盐 适量

肥牛蔬菜汤的做法

营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解1

步骤1

准备好材料。
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解2

步骤2

玉米切段、番茄切块、胡萝卜切片、土豆切块，放姜片、五杯水。
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解3

步骤3

煮至水开时改为中小火煮15分钟左右至土豆变软，后放肥牛和葱段、加盐调味，煮至肥牛变色即可关火。
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解4

步骤4

赞不绝口。
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解5

步骤5

玉米很香甜哦！
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解6

步骤6

肥牛不要煮太久，变色无血色就可以了。
营养好搭配——肥牛蔬菜汤的做法图解7

步骤7

你们也来喝一口汤吧！！

肥牛蔬菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-24

©本菜谱的做法由 大懒小厨 编写，未经授权不得转载

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