三清汤

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进入冬季，很多人都会经常吃火锅烧烤煎炸类食物，吃多了必定有上火长痘口腔溃疡等现象，这煲汤是我家经常煲的，可以清热袪火，清肺生津，还可以起到清肠胃的功效，对北方开暖气干燥也很适用！

三清汤的用料

绿豆 55克 新鲜玉米 420克
马蹄 130克 茅根 45克
甘蔗 220克 水 1800克

三清汤的做法

三清汤的做法图解1

步骤1

绿豆提前泡一下
三清汤的做法图解2

步骤2

材料洗净，大的切块
三清汤的做法图解3

步骤3

和水放入煲中
三清汤的做法图解4

步骤4

水滚转小火煲一个钟
三清汤的做法图解5

步骤5

搞定，不用加任何调料
三清汤的做法图解6

步骤6

清清甜甜很滋润

三清汤的烹饪技巧

烟酒过多经常熬夜应酬的人士特别适用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-30

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 煮 咸鲜 咸

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