灵芝瘦肉滋补汤

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【灵芝:提高免疫力】;【红枣:益气养血】;【淮山:益气补精】;【莲子：补脾止泻】;【枸杞：滋肾润肺】;【茨实：益肾健脾】;【百合：润肺止咳】的功效。 搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦。做法也很简单，可以试一试哦。

灵芝瘦肉滋补汤的用料

瘦肉 75g 灵芝 2g
百合 2g 红枣 16g
淮山 7g 莲子 6g
枸杞 2g 茨实 2g
盐 适量

灵芝瘦肉滋补汤的做法

灵芝瘦肉滋补汤的做法图解1

步骤1

先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用
灵芝瘦肉滋补汤的做法图解2

步骤2

瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气
灵芝瘦肉滋补汤的做法图解3

步骤3

所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右
灵芝瘦肉滋补汤的做法图解4

步骤4

1小时后，加盐调味即可

灵芝瘦肉滋补汤的烹饪技巧

1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了。 2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾。 3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-30

©本菜谱的做法由 suelyhappy 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 煮 香

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