健康原粒麦片减肥早餐

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花姑娘Hz
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我家两口减肥每天都吃这个，可以更换配料

减肥早餐的用料

原粒麦片 各种或单麦片 烟肉或火腿或肉 适量
鸡蛋 1个 酱油 少许

减肥早餐的做法

健康原粒麦片减肥早餐的做法图解1

步骤1

麦片随便用多少种都可以，但是建议挑选 原粒快熟而不含糖与粉
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解2

步骤2

少许清水加入烟肉与麦片，开中火，上盖等烧干
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解3

步骤3

盖盖等烧干水分
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解4

步骤4

，，
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解5

步骤5

准备鸡蛋打散
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解6

步骤6

已烧干水，
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解7

步骤7

加入鸡蛋，少许酱油
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解8

步骤8

拌匀即可关火，减肥啊哈哈
健康原粒麦片减肥早餐的做法图解9

步骤9

或者这样

减肥早餐的烹饪技巧

如果想要丰富点食欲，可加入菇类，或者肉丸切小或者玉米粒，明太子，秋葵等等都是不错的选择，我都试过了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-12

©本菜谱的做法由 花姑娘Hz 编写，未经授权不得转载

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