抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹

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紫菜不想包饭
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抹茶控一枚（≧∇≦）抹茶+红豆 口感简直不能更搭！

抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的用料

pancake粉 适量 鸡蛋 1个
抹茶粉 适量 红豆 适量

抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法

抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解1

步骤1

红豆提前煮软。
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解2

步骤2

打碎成泥。
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解3

步骤3

准备材料-松饼粉、鸡蛋、抹茶粉。（我用的是直接调和好的pancake粉，如果买不到，面粉+少许盐+少许砂糖 get！）
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解4

步骤4

以上三样加水，搅拌成面糊。
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解5

步骤5

平底锅烧热【不用倒油】，舀入一勺面糊。看到面糊表面出现好多泡泡的时候，30秒后翻面
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解6

步骤6

另一面加热1分钟左右，铲出！一个就搞定啦
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解7

步骤7

两块松饼间夹入红豆泥
抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的做法图解8

步骤8

最后搭配水果君。OK！无论早餐还是下午茶都是极好嗒

抹茶红豆松饼pancake--【无油】低卡第二弹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-30

©本菜谱的做法由 紫菜不想包饭 编写，未经授权不得转载

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