雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己

6470 浏览 67 收藏
收藏
爱吃的月亮
爱吃的月亮
＋ 关注

女人，要懂得爱自己…“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜…我想说，我一周吃三次，坚持半年，皮肤头发已然不那么干燥了哦

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的用料

燕窝 2盏 雪花梨 1个
大枣或小枣 3粒 枸杞 10粒以内

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法图解1

步骤1

燕窝，用冷水泡一晚； 雪梨，切大块，放入隔水炖锅底层； 泡好的燕窝洗净，铺在梨块上面； 撒入枸杞，大枣（很多人喜欢小枣，比如我家娃，我偏爱大枣，超大个的，隔水炖出来，甜甜腻腻的，实在好吃）
雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法图解2

步骤2

隔水炖三小时，成了。
雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法图解3

步骤3

这一盆是2大1小的量，健健康康一天一碗。
雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法图解4

步骤4

看看快被炖化的燕窝…

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的烹饪技巧

滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-11

©本菜谱的做法由 爱吃的月亮 编写，未经授权不得转载

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的其他做法更多

上传我做的这道菜

雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 雪梨炖燕窝--女人：懂得爱自己的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活