百合红枣绿豆粥(药膳)

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滋阴养血，清心安神。可治疗因内火旺盛，焦虑烦躁，心悸，神经衰弱引起的失眠有很好的疗效

百合红枣绿豆粥(药膳)的用料

鲜百合 50g 绿豆 50g
粳米 50g 红枣 20个
水/糖 适量

百合红枣绿豆粥(药膳)的做法

百合红枣绿豆粥(药膳)的做法图解1

步骤1

绿豆先放锅里煮半熟，在放红枣，米，百合小火慢煮，一小时左右加少许糖，不加糖也可以，关火过几分钟即可
百合红枣绿豆粥(药膳)的做法图解2

步骤2

浓稠香甜

百合红枣绿豆粥(药膳)的烹饪技巧

吃一个月就有明显的改变，女人一定要吃噢。这方子是位老中医指点，我喝了不到一个月，睡眠大有改变，气色好了很多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-24

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