杂蔬鸡肉浇汁饭

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紫默（小草根家庭美食）
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一天之计在于晨，早餐的营养，关系到一天身体活力，如何用最短的时间，做出精美早餐，有时候需要头天晚上预约制作出米饭，提前准备好食材，这款早餐孩孑特别喜欢吃，大家可以看看；

杂蔬鸡肉浇汁饭的用料

鸡肉 100g 西红柿 1个
土豆 1个 黄瓜 20g
彩椒 30g 番茄沙司 10g
白糖 3g 盐 1小勺
料酒 8g 酱油 5g
葱姜蒜 5g

杂蔬鸡肉浇汁饭的做法

杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解1

步骤1

电饭锅头晚预约制作好的米饭，准备一碗。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解2

步骤2

将所需蔬菜头天晚上洗好，鸡肉头晚切好装保鲜盒冰箱备用。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解3

步骤3

锅里加底油，葱姜蒜炝锅
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解4

步骤4

下鸡肉丁炒，高温时加料酒和酱油
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解5

步骤5

下土豆翻炒
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解6

步骤6

加开水(缩短时间)，喜欢多点汤汁的多加点水。大火烧开，炖一会。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解7

步骤7

土豆八成熟，加盐，白糖和西红柿丁(或者番茄酱)然后再加番茄沙司。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解8

步骤8

土豆软烂，加彩椒和黄瓜
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解9

步骤9

大火收汁
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解10

步骤10

如图浇在米饭上
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解11

步骤11

成品
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解12

步骤12

成品

杂蔬鸡肉浇汁饭的烹饪技巧

此汤汁不要加提鲜的调料，可以加点辣的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-26

©本菜谱的做法由 紫默（小草根家庭美食） 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 盖浇饭 咸 香 午餐

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