美式炒蛋tartine

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在时间紧张的早上,如何十分钟内做好早餐,也是个考验。好吧,除了早上现摊饼,就是有些东西要提前准备了,这样才能早上更从容不迫。 在酒店吃西式自助早餐的时候总会有煎得很嫩的水蛋,这总比煎荷包蛋健康,不油腻,蛋煎得嫩嫩的,看上去柔软而潮湿,更挑动食欲。做这个不到十分钟就可以完成,但是想要做好了也不是那么容易的。

美式炒蛋tartine#急速早餐#的用料

鸡蛋 2个 低脂牛奶 2勺
3g 黑胡椒碎 少许
黄油 10g

美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法

美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法图解1

步骤1

牛奶和盐加入蛋液中,充分搅打,使蛋液充满空气
美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法图解2

步骤2

不沾锅中低温小火加入黄油,让它融化。倒入蛋液,不要搅拌!让蛋液慢慢温热约一分钟直到底部成型(如果你家煤气灶比较强悍可能不要一分钟) 拿起木铲把鸡蛋从边缘往中间推,上层蛋液会流向锅底,凝固了接着往中间推,直到蛋液凝固到八分熟的时候,迅速搅散,关火,在关火后锅的余温还会让蛋液进一步熟一些。总之全程小火啊,不可以让鸡蛋上色 上色表示老了 看不到流动液体时 赶紧离火并继续搅拌,差不多变结实了就可以装盘了 装盘 此时他们应该是柔软潮湿的。。据说鸡蛋很奇特他们还会继续变熟一点(后熟阶段)。。。所以在锅里千万不要炒过头就是这样!
美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法图解3

步骤3

提前做好的全麦欧包切片,放上松散的炒蛋,拧一些黑胡椒碎,搞定
美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法图解4

步骤4

配上一杯牛奶,早餐就是那么简单急速!
美式炒蛋tartine#急速早餐#的做法图解5

步骤5

再来一碗提前预约好的银耳链子羹

美式炒蛋tartine#急速早餐#的烹饪技巧

1. 全程必须最小的火,鸡蛋不能煎上色啊 2. 想吃的更丰富可以在全麦欧包上加上炒好的番茄丁、洋葱丁、培根丁、切好的芝士小丁等等,或者炒好后直接混到熟的炒蛋中
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-02-29

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