上班族的营养早餐

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营养早餐的用料

牛奶 100g 燕麦 适量
吐司 2块 生菜 适量
火腿肠 1条 鸡蛋 1个
草莓 4颗

营养早餐的做法

上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解1

步骤1

所有原料洗净或切片，煎锅倒少许油，油熟换小火打鸡蛋煎熟，老嫩程度依个人喜好决定，鸡蛋快好时，再加入火腿肠煎一下
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解2

步骤2

吐司把四边切掉，均匀涂抹沙拉
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解3

步骤3

铺一层生菜
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解4

步骤4

铺鸡蛋
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解5

步骤5

铺满火腿肠，再铺一层生菜
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解6

步骤6

另一片吐司片上面均匀涂抹沙拉后盖在上面
上班族的营养早餐#急速早餐#的做法图解7

步骤7

对切成三角形，三明治就做好了，再把牛奶倒入碗里加入即食燕麦放入锅中加热或微波炉打热都可以，几分钟就好，最好把草莓切块摆盘，上班族的快手营养早餐就做好了，是不是很棒！

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-01

©本菜谱的做法由 小巧果果 编写，未经授权不得转载

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    / 8 上班族的营养早餐#急速早餐#的做法步骤

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