高血糖人群的福音---粗粮窝头

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Gu嘟咕du泡泡
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母亲最近血糖一度飙升，但是又不能不让他吃饭。所以研究了这个窝头，我尝过稍微有一点涩，适当加点牛奶可以缓解。

高血糖人群的福音---粗粮窝头的用料

高筋玉米粉 300g 黄豆面 200g
小麦胚芽 50g 水或牛奶 适量

高血糖人群的福音---粗粮窝头的做法

步骤1

所有材料拌匀，用开水和面，成团后醒十五到二十分钟后揉成任意形状上锅蒸半小时左右即可

高血糖人群的福音---粗粮窝头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-05

©本菜谱的做法由 Gu嘟咕du泡泡 编写，未经授权不得转载

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