玉米蔬菜汁

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晴天lss
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女士减肥佳品，做法简单，口感很香

玉米蔬菜汁的用料

玉米粒 适量 油麦菜 适量

玉米蔬菜汁的做法

步骤1

把玉米粒放入锅中，加入适量水，煮熟。

步骤2

等玉米粒快熟的时候，放入洗好的油麦菜，一起煮熟。

步骤3

把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌，最好放入煮玉米粒和菜的水，这样营养不流失，一起搅拌即可，最好用豆浆机，这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了，省事还是热的，有营养。

玉米蔬菜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-09

©本菜谱的做法由 晴天lss 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 下午茶 晚餐 减脂瘦身

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