熊宝饭堂之鼓励肉酱面

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吃点好的，鼓励鼓励 生活中宝宝总会给你出乎意料的惊喜， 做一件小事，帮一次小忙， 都值得妈妈用心去鼓励， 今天推出的这款《鼓励肉酱面》营养丰富， 口感柔和特别适合做给宝宝。 如果宝宝今天表现非常棒， 那妈妈们赶快准备食材，鼓励鼓励小家伙吧！

肉酱面的用料

意面 牛肉 适量
西兰花 适量 番茄 1个
洋葱 1个 胡萝卜 半根
罗勒叶 适量 鸡精 适量
胡椒粉 适量

肉酱面的做法

熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解1

步骤1

食材准备
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解2

步骤2

洋葱切丁 PS ：切洋葱时，打开抽油烟机可以有效缓解洋葱刺眼
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁 PS：肉酱面的胡萝卜可以切的比平时更小一些
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解4

步骤4

番茄切丁 PS：选择熟透的红番茄，更容易炒出汁儿
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解5

步骤5

蒜切丁 PS：不喜欢吃蒜的宝宝，可以把蒜拍松 放水中浸泡，做成蒜水代替
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解6

步骤6

牛肉切丁 PS：牛肉切丁后，建议在剁碎一些，宝宝更容易消化
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解7

步骤7

热锅凉油 PS : 锅热之后，倒入少许油
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解8

步骤8

配料入锅 PS：依次下入蒜、洋葱、牛肉，翻炒片刻
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解9

步骤9

熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解10

步骤10

熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解11

步骤11

加入胡椒粉 PS：根据孩子的口味，酌情加量
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解12

步骤12

加入罗勒叶 PS：翻炒之后加入罗勒叶
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解13

步骤13

加入番茄 PS：加入番茄之后，继续翻炒
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解14

步骤14

加入胡萝卜丁 PS：翻炒至糊状
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解15

步骤15

加入盐、鸡精 PS：继续翻炒片刻后，即可出锅备用
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解16

步骤16

烧水 准备焯西兰花 PS：水开后，加入少许油、盐，可以提亮西兰花色泽
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解17

步骤17

放入西兰花焯熟 出锅备用
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解18

步骤18

重新烧水 准备煮面
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解19

步骤19

水开后，意面入锅，煮约10—12分钟 PS：煮意面时必须加入少许油、盐
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解20

步骤20

意面入盘
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解21

步骤21

浇入肉酱 PS：根据孩子口味，适量增减
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解22

步骤22

西兰花入盘
熊宝饭堂之鼓励肉酱面的做法图解23

步骤23

Bingo！完成！可以开动了哦！

肉酱面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-11

©本菜谱的做法由 熊宝饭堂 编写，未经授权不得转载

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