百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹

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这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺,润肠益肾。木耳可清洁血液,促排毒,红枣补脾补血。这三味食材相互辅助,可润肤淡斑,特别针对肝郁形成的面部的色斑有很好的淡斑效果。 坚持每晚睡前一小时服用,七天之后,你会发现皮肤白里透红,脸颊上的斑点开始淡化,因为是食疗,要持之以恒哟!这道菜背后的故事~(选填)

红枣羹的用料

核桃 6颗 黑木耳 200克
红枣 10颗

红枣羹的做法

百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹的做法图解1

步骤1

将泡发好的黑木耳200克,撕成小朵,红枣去核撕小粒,核桃去壳取肉,备用。
百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹的做法图解2

步骤2

将核桃肉放入锅中,小火炒五分钟左右,表面颜色加重即可,不要炒糊。
百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹的做法图解3

步骤3

将炒好的核桃用手压碎,核桃皮很自然的脱落
百变甜品【春季篇】红颜淡斑 核桃木耳红枣羹的做法图解4

步骤4

将去皮的核桃肉和红枣,黑木耳一同放入豆浆机中,将水加至高水位,按下五谷键,豆浆机自己工作至完成。

红枣羹的烹饪技巧

喜欢浓稠口感的朋友,可将水加至中水位,这款羹我没有加糖,因为红枣已够甜,若觉得甜味不够的朋友可加红糖。 例假期的女性朋友,就不要喝这款甜羹了,因为经期补血会造成经量增多,反而更易贫血(选填)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-03-12

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