西兰花泥米糊

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陈桃纸
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适合6个月以上宝宝

#宝宝辅食#西兰花泥米糊的用料

西兰花 宝宝米糊

#宝宝辅食#西兰花泥米糊的做法

步骤1

西兰花洗净，取前部花部分。

步骤2

锅里水烧开，西兰花下水煮3分钟左右。

步骤3

捞出西兰花，切成小块，方便蒸。

步骤4

西兰花上锅隔水蒸10分钟左右。

步骤5

用料理棒打成泥。

步骤6

将西兰花泥加入调好的米糊中，搅拌均匀即可。

#宝宝辅食#西兰花泥米糊的烹饪技巧

西兰花有“蔬菜皇冠"之称,宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒。宝妈给宝宝选择西兰花的品质要求：色泽深绿，质地脆嫩，叶球松散，无腐烂、无虫伤者为佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-20

©本菜谱的做法由 陈桃纸 编写，未经授权不得转载

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