美容解暑滋润甜品—莲子银耳绿豆汤

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这道甜品既美容又解暑，感受夏日里的清凉

美容解暑滋润甜品—莲子银耳绿豆汤的用料

绿豆 适量 银耳 适量
莲子 适量 清水 适量
冰糖 适量

美容解暑滋润甜品—莲子银耳绿豆汤的做法

步骤1

提前一晚把绿豆泡在清水里

步骤2

银耳和莲子提前至少半小时泡发

步骤3

锅里烧开水，将泡好的绿豆冲洗几遍，待水开后将绿豆放入锅内煮滚，再转小火慢熬，熬30~40分钟

步骤4

泡发好的银耳去根剪小块，与莲子一同放入锅内同煮
美容解暑滋润甜品—莲子银耳绿豆汤的做法图解5

步骤5

小火慢熬至绿豆起沙软烂，加入冰糖再煮5分钟即可。整个过程大约需要1.5~2小时，我喜欢吃软绵绵的口感所以熬了2小时，喜欢吃冰的待甜品凉了以后放入冰箱冷藏，滋润又解暑噢

美容解暑滋润甜品—莲子银耳绿豆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-27

©本菜谱的做法由 花房厨娘 编写，未经授权不得转载

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