血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品

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血橙是有别于其他类型的橙类水果，可以有效改变人体的贫血状况，温润补血，改善手脚冰凉，改善肤色，促进皮肤细胞再生，其果肉具有淡淡的玫瑰香气，特别能增进食欲，所以这款血橙汁里我加了花牛苹果，因为苹果的味道不是很浓郁，不会掩盖血橙的淡淡的玫瑰香气。花牛苹果的营养价值主要表现在改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响;而且花牛苹果的营养价值还有提神醒脑之效。 这款血橙苹果汁里的两款水果颜色都特别鲜艳，这类水果含有较多的植化素，可预防细胞氧化造成的慢性病。果汁在制作的过程中采用了劲旋高速的粉碎不去皮、不滤渣，更能获得全营养植化素、膳食纤维，口感不但细腻，营养也是一流！

苹果汁的用料

血橙 2个 花牛苹果 1个
凉白开水 适量

苹果汁的做法

血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解1

步骤1

所有食材洗净
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解2

步骤2

苹果不用去皮，分成小块
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解3

步骤3

血橙去掉外皮，果肉切成小块
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解4

步骤4

两种切好的水果都放到破壁机里
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解5

步骤5

加入食材1/3多一些的凉白开水
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解6

步骤6

启动果汁功能，一分多钟血橙苹果汁制作完成。
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解7

步骤7

成品图
血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法图解8

步骤8

成品图

苹果汁的烹饪技巧

1 水果如果不是很甜，可以在加水的时候直接放些蜂蜜进去增加甜度 2 苹果氧化很快，倒出来尽快饮用 3 果汁里的水一定不要加生水，容易坏肚子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-04

©本菜谱的做法由 zy宝妈小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐 下午茶

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    / 9 血橙苹果汁 ，植化素全营养补血防霾最佳饮品 的做法步骤

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