无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--秀午餐#

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还在吃油炸食品吗,长肉啊亲们~~新进一款出口的原单空气炸锅,超好用啊,绝对懒人、单身狗美食利器,以前一直想买个烤箱来着,想了又想还是觉得买了肯定也用不了几次,还是算了吧,自从收了这个炸锅,感觉又多了个玩具一样,关键是预热不像烤箱时间那么长,搬动一下也不会很沉,无油炸鸡翅啊什么的很好吃,健康得很,也不用担心吃个鸡翅要长很多肉了,哇哈哈哈哈哈~(微信15253207648)

午餐的用料

排骨 生抽、老抽
葱段 姜片
少量

午餐的做法

无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--#离开肉不能活#秀午餐#的做法图解1

步骤1

排骨洗一下清水浸泡两三个小时去一下血水,中途换换水(微信15253207648)
无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--#离开肉不能活#秀午餐#的做法图解2

步骤2

葱姜切好,倒入适量生抽、老抽抓匀,爱吃甜口的撒点白糖,爱吃咸口的就生抽老抽就行,不用盐也可以
无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--#离开肉不能活#秀午餐#的做法图解3

步骤3

扔进冰箱腌制,我是早上扔冰箱的,腌了一上午,时间不充足的半小时也行
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步骤4

炸锅预热5分钟,腌好的排骨扔进去,200°定时20分钟,好了,玩去吧
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步骤5

中途抽出炸篮翻一下排骨,会炸的均匀哦
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步骤6

听到“叮”的一声就可以出锅了,无油健康版炸排骨上桌喽~~
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步骤7

我因为多余铺了层铝箔纸,感觉还欠点火候,所以又180°多炸了5分钟,吃起来口感很好哦,外酥里嫩,不像油炸的那么油腻腻的
无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--#离开肉不能活#秀午餐#的做法图解8

步骤8

好好吃,早上炸的面包块没吃完,又扔回空气炸锅回炉一下,口感变得更酥脆了,不像烤箱再回炉的话会发硬,考虑可以把面包块切小点炸一锅当脆脆的小零食吃,哈哈
无油烤肉 美味排骨--空气炸锅--#离开肉不能活#秀午餐#的做法图解9

步骤9

一滴油没用,光排骨自身的油就炸出来这么多。。。。好吓人。。。这款炸锅因为是设计的不粘层篦子式炸篮而不是丝网的,所以清洗起来很简单,用完了直接在接油锅里面倒水没过炸篮底层,滴上点洗洁精泡着,吃完饭洗碗布一抹就洗好了

午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-04-09 13:30:01

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