元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨

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萌萌的萌萌酱
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最近在为减肥而奋斗，所以这个低脂美味还可爱的牛奶蒸蛋我就完全把它当做减肥时的主食在吃了~超级简单！

牛奶蒸蛋的用料

鸡蛋 两颗 牛奶 250ml
杏仁 两颗 香蕉 半根

牛奶蒸蛋的做法

元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解1

步骤1

超简单的食材
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解2

步骤2

鸡蛋一定要打均匀，用筷子捞起没有蛋清就ok啦
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解3

步骤3

一边倒入牛奶一边打蛋液，因为食主只长了两只手，所以不能拍到一边倒一边打的情景
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解4

步骤4

打均匀后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好了，或者是用滤网。尽量做到平静的牛奶蛋液上一只气泡都没有，不然上面有几个气泡蒸出来就会有几个蜂窝眼呐
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解5

步骤5

盖上保鲜膜后拿出一根补衣服的针在上面扎N个小洞
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解6

步骤6

这样子的~然后入锅大火蒸12分钟，出锅时不要急着开盖子，两分钟后再取出。
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解7

步骤7

叮~出锅啦
元气减肥餐之无糖牛奶蒸蛋✨的做法图解8

步骤8

超嫩超滑超幸福

牛奶蒸蛋的烹饪技巧

因为是减肥餐所以我没有放糖，也千万不能放糖~可以用蜂蜜代替淋到蛋羹上面~nice！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-09

©本菜谱的做法由 萌萌的萌萌酱 编写，未经授权不得转载

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