营养杂炊粥

6351 浏览 19 收藏
收藏
S.H.I
S.H.I
＋ 关注

最近在吃减肥药，有了一点效果！但是为了营养均衡，还是多少要吃一点！粥，会使米粒膨胀，少量就可以达到满腹感！所以减肥良品，杂炊粥！

营养杂炊粥的用料

五花肉片 4片 圆白菜 适量
火腿肠 2根 鸡蛋 2个
葱花 适量

营养杂炊粥的做法

营养杂炊粥的做法图解1

步骤1

因为米饭是热的，所以我把水烧开了才放得米饭！熬到粘稠为止！可以多放一些水！
营养杂炊粥的做法图解2

步骤2

材料随便切一切，备用！因为家里就剩这些了，都放里了！其实用小白菜或小松菜最好吃！因为圆白菜的蔬菜味道不浓！
营养杂炊粥的做法图解3

步骤3

把所有材料都放进去熬到圆白菜变软，就打两个鸡蛋进去！我自认为整个鸡蛋打进去之后再打散，鸡蛋的味道会更浓一些，我做汤也是这样弄的！（＾◇＾） 然后放少许酱油或生抽，盐，少许糖，多些胡椒粉，味精！出锅前滴几滴油！
营养杂炊粥的做法图解4

步骤4

一大锅，我只能吃一小碗！哈哈！记住一定要一直不停的搅拌，不要糊锅哦！

营养杂炊粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-12

©本菜谱的做法由 S.H.I 编写，未经授权不得转载

营养杂炊粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

营养杂炊粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养杂炊粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 营养杂炊粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活