「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」

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我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。

苦瓜片的用料

南瓜 100g 苦瓜 1根
白砂糖 少许

苦瓜片的做法

「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切小块洗净。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解2

步骤2

把南瓜切成薄片。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解3

步骤3

苦瓜切断，去掉中间的瓤。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解4

步骤4

苦瓜大火焯2min，祛除苦味。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解5

步骤5

放入冷水中泡凉。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解6

步骤6

南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解7

步骤7

把南瓜泥填满苦瓜中。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解8

步骤8

切成厚片即可。
「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」的做法图解9

步骤9

因为美食相遇，因为信任相随；我是膳小姐，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。「关注膳小姐微信：missshan6 回复“福利”有惊喜」

苦瓜片的烹饪技巧

1.苦瓜开水焯一下去掉苦味 2.苦瓜切厚片，保证里面的南瓜馅不会散。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-13

©本菜谱的做法由 膳小姐 编写，未经授权不得转载

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