减脂美容鸡胸沙拉

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吉家大荣荣
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减脂美容鸡胸沙拉的用料

鸡胸肉 500g 酱油 蚝油 白糖 蒜蓉 橄榄油
紫甘蓝 100g

减脂美容鸡胸沙拉的做法

减脂美容鸡胸沙拉的做法图解1

步骤1

用盐和胡椒粉以及蒜蓉腌制鸡胸肉半小时以上

步骤2

腌制期间，调酱汁：酱油蚝油白糖各少许混合
减脂美容鸡胸沙拉的做法图解3

步骤3

拌紫甘蓝沙拉 可用香煎芝麻沙拉酱，减肥期间尽量少放
减脂美容鸡胸沙拉的做法图解4

步骤4

沙拉拌好
减脂美容鸡胸沙拉的做法图解5

步骤5

装好饭盒，带饭一族。减脂美容，又非常美味

减脂美容鸡胸沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-26

©本菜谱的做法由 吉家大荣荣 编写，未经授权不得转载

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