木耳瓜片

精品
13.0万 浏览 2664 收藏
收藏
幸福小精灵静静
幸福小精灵静静 幸福小精灵静静
＋ 关注

经过一个冬天的雾霾季北京又迎来了新一轮的大风飘柳絮，每天在户外活动口干舌燥，鼻子不舒服，既然改变不了空气质量那么就从饮食上注意多吃一些清肺，润津得食物。黑木耳就具有良好的清肺、润津、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓等功效，适合春季食用，搭配黄瓜的清香，胡萝卜的营养，这道菜让我们在春天里拥有健康。

木耳瓜片的用料

木耳 1把 黄瓜 1根
胡萝卜 1/2根 油 2勺
盐 1勺 葱 1颗

木耳瓜片的做法

木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

木耳冷水泡发，黄瓜洗净切菱形片，胡萝卜去皮洗净切菱形片，葱切葱花
木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入木耳翻炒片刻
木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

加入胡萝卜和黄瓜继续翻炒
木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

出锅前撒适量盐翻炒均匀，淋入水淀粉翻炒均匀（1勺淀粉小半碗水搅拌均匀不可太稠）
木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

美味的木耳瓜片，好吃又营养，绝对的下饭菜。

木耳瓜片的烹饪技巧

1.木耳用冷水泡发口感更佳。2.黄瓜尽量选择绿芯的更佳脆甜。3.木耳炒至断生再放入黄瓜胡萝卜。4.木耳一定要沥干水分避免油花四溅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-29

©本菜谱的做法由 幸福小精灵静静 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 午餐 晚餐

木耳瓜片的其他做法更多

木耳瓜片的全部作品更多

上传我做的这道菜

木耳瓜片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 木耳瓜片#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活