鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#

精品
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春天湿气多,如果长期潜伏体内,说不定什么时候会受内伤变成“湿人”。在食材中加入玉米,玉米补中健胃,除湿利水,非常适合在春季食用,还有益于养肝。 银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上具有滋阴的作用,经常吃就是良好的润肤食品。 参与活动: #黑人牙膏多效护理、一招致胜#

食材清单

鸡蛋 1个 银耳 15克
甜玉米粒 100克 冰糖 适量

烹饪步骤

鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解1

步骤1

备好材料
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解2

步骤2

银耳用水泡开
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解3

步骤3

泡开的银耳拣去杂质,撕碎
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解4

步骤4

玉米剥粒
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解5

步骤5

将玉米粒放锅中,加水用大火煮开
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解6

步骤6

加入银耳转文火同煮1小时
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解7

步骤7

将蛋液倒入搅拌
鸡蛋银耳玉米羹 #黑人牙膏一招致胜#的做法图解8

步骤8

再加入冰糖搅拌融化就可以了

创建时间:2016-05-02 10:58:56

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