黄瓜三明治（清新低卡）

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天热的日子里，早餐要清新哦！

黄瓜三明治的用料

全麦吐司 2片 黄瓜 1根
鸡蛋 1个 蜂蜜 少许
白砂糖 少许

黄瓜三明治的做法

黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解1

步骤1

准备好主要食材
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解2

步骤2

黄瓜洗净去皮，切成薄片。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解3

步骤3

撒上白砂糖，待用。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解4

步骤4

平底不黏锅，放少许油，大火热锅后改中小火，煎蛋。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解5

步骤5

煎好的蛋盛出备用
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解6

步骤6

放入面包片，用小火烤至两面微微金黄。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解7

步骤7

一片烤好，烤另一片。同时，在烤好的面包片上淋上蜂蜜。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解8

步骤8

放上煎好的鸡蛋
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解9

步骤9

码上黄瓜片
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解10

步骤10

再盖上另一片吐司
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解11

步骤11

对角切开叠好，放上多余的黄瓜片即可。
黄瓜三明治（清新低卡）的做法图解12

步骤12

搭配一杯牛奶，营养美味的早餐上桌喽！

黄瓜三明治的烹饪技巧

喜欢加重口味的，可以更换其他口味的吐司，也可把蜂蜜换成其它调味酱，还可以增加肉松、火腿肠等食材。但若是想要保持好身材，就用我的配方吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-04

©本菜谱的做法由 wyj30 编写，未经授权不得转载

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