健康美味!夏天必备!凉拌梨花

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梨花,蔷薇科梨属,梨树的花朵。梨树,落叶乔木,叶圆如大叶杨,干有粗皮外护,枝撑如伞。春季开花,花色洁白,如同雪花,具有浓烈香味。果可供生食外,还可酿酒、制梨膏、梨脯,以及药用 作为梨花来说是古今中外文人墨客所追捧的高雅之花。特别是那些多愁善感的诗人们对梨花有怜香惜玉之心。用笔下生花的文采把梨花写的妙趣横生淋漓尽致入木三分。读者用心品的津津有味仿佛亲临其境与梨花亲密接触感受她的魅力。 在这个季节,吃一盘凉拌梨花,水果蔬菜都有,在保证营养的同时还可以减肥,美味与低脂同在。妹子们还在等什么?今天下班就赶紧去做吧~

凉拌梨花的用料

新鲜梨花 50g 黄瓜 1根
樱桃萝卜 5个 大蒜 1瓣
魔芋丝 100g 1g
5g 香油 3g

凉拌梨花的做法

健康美味!夏天必备!凉拌梨花的做法图解1

步骤1

梨花用盐水浸泡,洗净,焯水捞出备用
健康美味!夏天必备!凉拌梨花的做法图解2

步骤2

黄瓜和樱桃萝卜拍碎切段。大蒜切末
健康美味!夏天必备!凉拌梨花的做法图解3

步骤3

魔芋丝焯水,捞出放凉
健康美味!夏天必备!凉拌梨花的做法图解4

步骤4

把全部的食材混合,搅拌均匀即可

凉拌梨花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-11

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