不仅给宝宝补铁补血,还养眼护脑!适合不同月龄!
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,其中铁含量尤其丰富,是宝宝补铁的理想食物,而且维生素A含量高于猪肝,口感也更容易让宝宝接受哦!
不仅给宝宝补铁补血,还养眼护脑!适合不同月龄!的做法
不仅给宝宝补铁补血,还养眼护脑!适合不同月龄!的烹饪技巧
宝宝补铁小建议:
❶要防止宝贝缺铁,应该鼓励宝贝多吃富含血红素铁的动物血、肝脏、瘦肉和鱼类,并且要注意补充维生素C和维生素B2。
❷在植物性食物中,黑木耳、芝麻酱和桂圆的含铁量较丰富。但是吸收利用率低。
❸蛋黄虽然含铁不少,但因同时含有较多的磷,阻碍了铁的吸收。
❹对于轻度贫血的宝贝采用科学合理的食补基本能得以纠正,服食补铁制剂仅针对那些贫血较重的宝贝,即在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片。铁剂的补充要根据宝贝的体重、贫血情况和生长速率来综合判断,最好在医生的指导下进行。
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创建时间:2016-05-12
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