红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白

精品
4.6万 浏览 432 收藏
收藏
优美的鸭肝很体贴
优美的鸭肝很体贴
＋ 关注

小喵一直在吃，身边家人朋友也吃，我经常做给朋友家人，纯手工制作100%无添加 经过洗 泡 炒 烤 磨 筛，外面要八九十哦。红豆薏米粉排毒减肥必备，防癌补肾，减肥瘦身美白，清热去湿利尿，健脾补气补血，利水消肿，美白养颜，防止脱发，降血压血脂调节血糖预防结石！

红豆薏米粉的用料

红豆 500g 薏米仁 500g

红豆薏米粉的做法

红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解1

步骤1

之前介绍过炒薏米仁，薏米要经过清洗 泡 炒熟 烤脆 磨粉 筛，几个步骤，这样的粉更香更细腻。
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解2

步骤2

红豆洗干净，泡几个小时，炒熟，烤脆。
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解3

步骤3

将红豆薏米放到研磨机研磨，并筛两次！
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解4

步骤4

装瓶完成，平时每天和家人一起喝，对身体好，没时间做的朋友可以找我哦，现做现卖，纯手工无添加，小喵3月瘦了28斤，加微信18810100729
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解5

步骤5

早上用开水或热牛奶冲
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解6

步骤6

每天早上我都两勺红豆薏米粉，1勺黑芝麻粉，加点玉米片，核桃，按个人喜好，代餐，饱腹感，减肥养生！
红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法图解7

步骤7

我很爱吃，减肥早餐

红豆薏米粉的烹饪技巧

经期孕期不喝，平时每天三四勺，用热水热奶冲，可放蜂蜜哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-15

©本菜谱的做法由 优美的鸭肝很体贴 编写，未经授权不得转载

红豆薏米粉的其他做法更多

红豆薏米粉的全部作品

上传我做的这道菜

红豆薏米粉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 红豆薏米粉 减肥瘦身必备 排毒去湿美白的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活