黑鱼豆腐汤

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胡萝卜益肝明目功效，长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，多吃胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。

黑鱼豆腐汤的用料

黑鱼 内酯豆腐
胡萝卜 盐，料酒
生姜，葱花

黑鱼豆腐汤的做法

黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

准备材料，
黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

鱼头和鱼骨用料酒，生姜腌至片刻
黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

鱼头和鱼骨煎到两面金黄
黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

煎好的鱼头，豆腐，胡萝卜一起放入水开的炖锅，放盐，大火烧开，中火炖至成奶白色
黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

汤色奶白加入提前腌好的鱼片（鱼片也是放料酒和姜片腌）
黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

出锅之后，撒上葱花，开始享用！

黑鱼豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-16

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