养生黑鱼豆腐汤

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这几天身体欠佳，小编发来了这款推荐，非常感谢，及时用上了，既养颜又有营养。下面跟着丽思卡尔顿酒店行政主厨古志辉来学习养生汤吧☆

黑鱼豆腐汤的用料

黑鱼 1条 胡萝卜 1根
豆腐 1块 姜、葱、油、黑胡椒、食盐、香菜 适量

黑鱼豆腐汤的做法

养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

黑鱼洗净去骨。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

锅里放少许油，放入葱姜。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

鱼骨倒入锅中煎至两边金黄，加入开水再次煮开。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

胡萝卜、豆腐切块。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

豆腐和胡萝卜加入鱼汤中炖至汤汁发白，撒些盐和黑胡椒。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

装入砂锅中，留一些汤汁放入鱼片约五分钟。
养生黑鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

Ok，鱼片倒入砂锅中，撒些香菜叶，好香☆

黑鱼豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-17

©本菜谱的做法由 Sunshine_c 编写，未经授权不得转载
分类： 黑人牙膏

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