黑豆黑米豆浆

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大量研究表明，黑米黑豆功效具有：1、清除体内自由基的作用；2、抗氧化、降血脂作用；3、抗肿瘤作用；4、美容作用；5、对性功能的促进作用等。这也是为什么当今世界流行“黑色食品”之奥秘所在！身体是本钱，立即做起来。

黑豆黑米豆浆的用料

黑豆 70g 黑米 30g
冰糖 适量 蜂蜜 适量

黑豆黑米豆浆的做法

黑豆黑米豆浆#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

黑豆、黑米放水泡一夜。
黑豆黑米豆浆#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

将泡过的黑豆黑米放进豆浆机里，放水到中水位，不要超过高水位，选湿豆原磨，按启动功能，等到滴滴声就好了。
黑豆黑米豆浆#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

倒出豆浆，放上冰糖和蜂蜜，自己做的补品吃起来！

黑豆黑米豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-18

©本菜谱的做法由 小主丁丁 编写，未经授权不得转载

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