红枣补血养颜粥

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红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人。

红枣补血养颜粥的用料

红枣 8颗 红皮花生 1把
红豆 1把 大米 1把
紫米 1把 红糖 适量

红枣补血养颜粥的做法

红枣补血养颜粥的做法图解1

步骤1

原料:红枣, 红豆, 黑米, 花生, 大米, 红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了
红枣补血养颜粥的做法图解2

步骤2

将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;
红枣补血养颜粥的做法图解3

步骤3

红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
红枣补血养颜粥的做法图解4

步骤4

将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
红枣补血养颜粥的做法图解5

步骤5

粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。

红枣补血养颜粥的烹饪技巧

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-27

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