娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂

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-娃娃菜米糊- 适合年龄6个月+

娃娃菜米糊的用料

娃娃菜 少许 婴幼儿米粉 50克

娃娃菜米糊的做法

娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解1

步骤1

首先我们准备好需要的食材。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解2

步骤2

娃娃菜洗净后，切成小块。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解3

步骤3

切好后再放入水中清洗一遍（经过2次清洗）。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解4

步骤4

起锅烧水，水开后放入娃娃菜，用大火煮熟。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解5

步骤5

放入辅食机中。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解6

步骤6

打至细腻无颗粒（如果不够细腻，可用筛网过滤）。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解7

步骤7

准备好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10:1的比例准备。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解8

步骤8

用温水冲调米粉，边加水边搅拌。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解9

步骤9

再加入菜泥搅拌。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解10

步骤10

搅拌均匀即可。
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法图解11

步骤11

剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。

娃娃菜米糊的烹饪技巧

1 提供给宝宝的营养 宝宝体内的铁元素在4个月时已经被消耗完了，而妈妈们的母乳中含有的铁元素又很少，这时候就需要为宝宝添加含铁米粉。6个月后可以在米粉中加入娃娃菜，开始让宝宝接触更多的食材，同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，让宝宝吸收更均衡的营养。 2 添加の小要领 起初添加辅食时，要记得娃娃菜一定要用辅食机打至细腻无颗粒，若无法确定是否有颗粒，就要用筛网过滤一下，避免伤害宝宝的肠胃。 在喂宝宝时，不要将勺子伸进宝宝口腔的后部或用勺子压住舌头，否则会引起宝宝的反感而排斥辅食，另外一定要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。 3 黄妈小叮嘱 煮蔬菜时，最好水开后再加入蔬菜，用大火煮熟，可以最大程度地保留维生素的含量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-29

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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