迷迭香烤鳕鱼

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大宝在中考复习阶段，作业量明显增多，为了加强营养，鳕鱼是不错的选择。它富含维生素A和D，不餐桌上的营养师的美称。今天用美的烤箱烤了两块给大宝一个人吃。

迷迭香烤鳕鱼的用料

银鳕鱼 2块 (约300g) 迷迭香 少许
黑胡椒碎 少许 橄榄油 少许

迷迭香烤鳕鱼的做法

迷迭香烤鳕鱼#美的烤箱菜谱#的做法图解1

步骤1

将银鳕鱼加黑胡椒碎，迷迭香，橄榄油，少许盐腌制半小时以上。
迷迭香烤鳕鱼#美的烤箱菜谱#的做法图解2

步骤2

烤箱上下火200度预热5分钟后将鳕鱼装入烤盘中，放置中下层位置，烤制20分钟即可。
迷迭香烤鳕鱼#美的烤箱菜谱#的做法图解3

步骤3

20分钟后将鳕鱼入盘，加合适酱料食用。

迷迭香烤鳕鱼的烹饪技巧

酱料可以自己任意搭配。我今天用的是一个煮熟的洋葱，加一个芒果肉，用料理机打成泥做的酱汁。 本次使用美的智能电烤箱T7-L382B二代，38升 1800W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-01

©本菜谱的做法由 炫色鸾树z 编写，未经授权不得转载

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