简单好吃的低卡减脂汤:南瓜胡萝卜虾仁浓汤
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刚做完运动,想着做个什么既好吃又低卡路里的午饭呢,于是就有了这款颜色和营养都很丰富的浓汤。南瓜真是个好东西,刚看豆果里面说100g只有30大卡的热量,放在汤里甜甜的软软的,替代了主食,一碗汤就饱饱的!
南瓜胡萝卜虾仁浓汤的做法
南瓜胡萝卜虾仁浓汤的烹饪技巧
因为黑胡椒会增加咸味,所以盐一定不要放多。南瓜可以用红薯代替,煮出来也很不错。其他食材可以根据个人喜好添加,比如西兰花、圣女果、煎鸡胸肉切成小丁都可以。牛奶可以增加汤的香味,也可以不放,直接适量加些清水煮也行。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-06-02
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