银耳炖樱桃

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银耳的功效，相信每个爱美的女性朋友都知道，经常吃它会使皮肤变得水润弹滑。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。同时樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

银耳炖樱桃的用料

银耳 1朵 樱桃 400g
黄冰糖 适量

银耳炖樱桃的做法

银耳炖樱桃的做法图解1

步骤1

准备食材。
银耳炖樱桃的做法图解2

步骤2

银耳提前温水泡发。
银耳炖樱桃的做法图解3

步骤3

泡发的银耳去根撕成小朵再次洗净备用。
银耳炖樱桃的做法图解4

步骤4

将银耳放入电饭锅中，加入适量的水。
银耳炖樱桃的做法图解5

步骤5

选取电饭锅的宝宝粥功能，它本身的设定是1个半小时。
银耳炖樱桃的做法图解6

步骤6

将樱桃洗净去蒂备用
银耳炖樱桃的做法图解7

步骤7

一个半小时后，程序结束，放入樱桃
银耳炖樱桃的做法图解8

步骤8

加入冰糖。
银耳炖樱桃的做法图解9

步骤9

再次启动电饭锅宝宝粥功能，炖煮半个小时即可。
银耳炖樱桃的做法图解10

步骤10

软糯的银耳和樱桃开始享用吧，热食凉食皆可。

银耳炖樱桃的烹饪技巧

选择一个你常用的锅，电压力锅，电饭锅，炖锅皆可，建议选择可以慢炖的锅，这样可以将银耳的炖得软糯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-02

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 甲减 肾炎 下午茶 煮 中国菜

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