【排毒汁】雪梨生菜汁

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雪梨含丰富的苹果酸、柠檬酸、果胶和膳食纤维,能够帮助缓解便秘,及时排除体内毒素,配上生菜,能够获取更多的膳食纤维,帮助消化。

排毒汁的用料

雪梨 1个 生菜 5片(约50g)
凉开水 100ml

排毒汁的做法

【排毒汁】雪梨生菜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【排毒汁】雪梨生菜汁的做法图解2

步骤2

生菜洗净,撕成小片;雪梨洗净去核,切小块。

步骤3

将生菜、雪梨和凉开水放入榨汁机,搅打成汁即可。

排毒汁的烹饪技巧


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创建时间:2016-06-02

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