红枣枸杞豆浆

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康妮陈
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红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素，作用于明目，枸杞俗称“明眼子”，枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆，很适合学生族、上班族，常动脑常看电脑的人士。

红枣枸杞豆浆的用料

黄豆 50克 红枣 50克
枸杞 30克 水 1000毫升

红枣枸杞豆浆的做法

红枣枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

准备材料：50克黄豆、大红枣和枸杞
红枣枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

红枣洗净，去核切碎
红枣枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

黄豆和枸杞清洗干净
红枣枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
红枣枸杞豆浆的做法图解5

步骤5

往豆浆机注入1000毫升水
红枣枸杞豆浆的做法图解6

步骤6

按下豆浆机【免滤干豆】功能键
红枣枸杞豆浆的做法图解7

步骤7

豆浆机工作完毕，可根据口味加入适量的白糖调匀，我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
红枣枸杞豆浆的做法图解8

步骤8

成品图

红枣枸杞豆浆的烹饪技巧

如果使用的豆浆机没有干豆功能键，建议提前浸泡黄豆，要浸泡8小时以上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-08

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载
分类： 创意菜 无水印 家常菜 中国菜 下午茶

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