玉米雪梨汁

精品
60192 浏览 3096 收藏

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质,玉米含有丰富的谷氨酸能促进大脑发育,提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育,是儿童最好的“益智食物”。玉米所含维生素B族能调节神经,增强有益菌、抑制有害菌,是适合白领的“减压食品”。它富含的亚油酸、钙质,能帮助调脂、降压,高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”,它所含丰富的维生素E也能防止细胞老化、延缓衰老,使得皮肤细嫩光滑、延缓皱纹、软化血管。 雪梨清甜多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。 【玉米雪梨汁】清甜可口,滋润的饮料。

食材清单

玉米 1根 雪梨 1个
清水 1000毫升

烹饪步骤

玉米雪梨汁的做法图解1

步骤1

准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖
玉米雪梨汁的做法图解2

步骤2

雪梨削皮去心,切小块
玉米雪梨汁的做法图解3

步骤3

新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒
玉米雪梨汁的做法图解4

步骤4

把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆机里
玉米雪梨汁的做法图解5

步骤5

往豆浆机注入1000毫升的清水,如果喜欢甜味的,可以加点白糖,我个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
玉米雪梨汁的做法图解6

步骤6

按下豆浆机的【玉米汁】功能键
玉米雪梨汁的做法图解7

步骤7

豆浆机工作完毕,倒出放凉即可
玉米雪梨汁的做法图解8

步骤8

成品

小贴士

1 天气热,放凉后放冰箱冷藏,冰凉的玉米雪梨汁是很营养丰富的夏日饮料 2 如果没有豆浆机,可以把玉米雪梨用料理机打碎后再煮熟,也可以用破壁机制作的

创建时间:2016-06-09 10:19:40

你当前的位置:豆果美食 > 玉米雪梨汁

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 玉米雪梨汁的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存