全素无油蔬果沙拉

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全素无油蔬果沙拉的用料

球形生菜 适量 苦菊 适量
煮熟毛豆 适量 胡萝卜 适量
苹果 适量 黄瓜 适量
白醋 2勺 1勺
白糖 1勺 芝麻酱 1勺
苹果醋 4勺

全素无油蔬果沙拉的做法

步骤1

球形生菜洗净撕小朵,盐水浸泡。

步骤2

苦菊取菜心娇嫩部分,洗净,盐水浸泡。

步骤3

煮熟毛豆用开水温热。

步骤4

黄瓜,胡萝卜,苹果切丁。

步骤5

将白醋,苹果醋,盐,糖,芝麻酱在小碗里混合,搅拌均匀。

步骤6

在沙拉碗里按由下至上顺序摆放球形生菜,苦菊,胡萝卜、苹果、黄瓜丁,毛豆。浇入酱汁,搅拌均匀。
全素无油蔬果沙拉的做法图解7

步骤7

完成。

全素无油蔬果沙拉的烹饪技巧


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创建时间:2016-06-14 20:08:24

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