谷物坚果能量棒-横扫饥饿的美味
精品
谷物坚果能量棒 一听就是横扫饥饿的好零食 ,办公室的小伙伴们经常中午抽空去健身,健身完了才吃饭.大家知道空腹健身是很容易引发低血糖的,为了锻炼前呢能快速补充一些能量当然还有为了不要让他们瘦的太快 (一个小胖子的私心)所以特地做了些能量棒.味道特别好,简直停不下来
谷物坚果能量棒的做法
步骤4
接下来是坚果 大核桃 有营养 但是剥起来有点麻烦 我一共剥了50克 边剥边弄成小块了 坚果多放一些口味更好 营养高 但是热量也很高 杏仁我买的原味的生杏仁 我非常喜欢吃 放了150克 可以替代成任何你喜欢的坚果步骤9
熬汤 先放一小块黄油 在放入冰糖 最小火加热 冰糖慢慢变小 加入剩余的大部分黄油 蜂蜜 肉桂粉 盐 煮开后大致再煮一分钟 直到冰糖全部融化 不要煮太久 糖水煮太久会变黑发苦 记得一只保持最小火 并不停搅拌谷物坚果能量棒的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-06-14
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