一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！

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最近考虑宝宝有点感冒了，特意减少了荤的，今天做了这款健康又好吃的田园蔬菜粥给他，喝了整整两碗，维生素丰富，好吃又容易消化。调理生病宝宝和挑食宝宝很不错，另外晚餐也可以做这样一碗粥，清淡不油腻，没有胃肠负担。

一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的用料

胡萝卜 适量 玉米 适量
生菜 适量 香菇 适量
大米 适量 虾 适量

一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法

一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解1

步骤1

食材准备：胡萝卜、玉米粒、香菇、生菜。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解2

步骤2

食材处理：胡萝卜先刨丝，然后剁成胡萝卜末。生菜洗净，切成细丝，剁成菜末。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解3

步骤3

香菇摘洗干净，在热水里焯一下，剁成香菇末。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解4

步骤4

大米粥煮7-8分熟，先放入胡萝卜、再放入玉米粒，搅拌均匀，熬煮5分钟到玉米粒熟。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解5

步骤5

倒入香菇末同煮，搅拌均匀。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解6

步骤6

出锅之前倒入生菜末，搅拌均匀。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解7

步骤7

盛出之前滴2滴香油，洒少许盐调味。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解8

步骤8

食谱君小提示：上面这款是纯素田园蔬菜粥，下面是虾肉时蔬粥的步骤。
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解9

步骤9

第4步结束后，玉米粒熟之后，在粥里加入虾末/肉末等，（虾肉处理：把虾洗净去掉头部、尾部和虾壳，去掉虾线，剁成虾泥）
一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的做法图解10

步骤10

搅拌均匀，再放入香菇、生菜末，调味出锅，那么就是虾肉时蔬粥啦！营养又可以加分啦！

一碗好粥的正确打开方式，千万不要和宝宝抢着吃哟！的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-14

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