精选
最新
菜单
润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！
今天咱们来一款适合宝宝的甜汤—百合银耳雪梨羹。现在的季节，它既可以给孩子补充水分，又可以润肺去燥，补脾开胃。微微的粘稠感，是银耳的效果，加上雪梨和百合特有的甜酸，真是极好的！做起来足够简单，没有任何难度，全家人都可以喝，妈咪们一定别忘了给宝宝尝试这款食疗！
润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！的做法
步骤1
食材准备：银耳、百合、雪梨、冰糖、枸杞。
步骤2
百合提前用温水浸泡2小时，干百合泡发需要时间比较长，泡发后洗净去杂质，可以用刀略切。 银耳提前20分钟放到温水里浸泡，摘洗干净，去掉杂质和根，用刀把大朵切成小朵。
步骤3
雪梨洗净去皮，切成小块，切成小块更方便煮，而且更方便宝宝咀嚼哦。
步骤4
干净的锅放入雪梨、银耳、百合、冰糖，一次性放足量水！要熬煮一个小时，水分会蒸发掉很多。 食谱君小提示：关于冰糖的多少，可以先少放一点，等到冰糖完全融化的时候试试糖水的甜度，如果没有味道再尝试加，蒸煮的过程中水分蒸发，汤变少甜度也会增加。
步骤5
大火煮15分钟左右，即可转中小火熬煮。
步骤6
小火熬煮40-50分钟以上，银耳的胶质必须熬出来，口感才会软滑！
步骤7
出锅前10分钟放入枸杞。枸杞不要放太多，我煮的比较多，是全家份，宝宝一个人喝放2-3颗就可以了。
步骤8
雪梨已经融化的状态，百合是绵绵软软的，银耳非常润滑爽口！炎热的夏季来一碗，给宝宝润肺去燥再好不过了！全家人都可以来一碗！
步骤9
宝宝可以直接喝汤，也可以把食材一起吃下。银耳需要一定的消化能力和咀嚼能力，你可以用料理机打成浓浓的羹，这样就宝宝消化起来就更方便啦！
步骤10
宝宝可以直接喝汤，也可以把食材一起吃下。银耳需要一定的消化能力和咀嚼能力，你可以用料理机打成浓浓的羹，这样就宝宝消化起来就更方便啦！
步骤11
适合8个月以上的宝宝。润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！的烹饪技巧
银耳生平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
银耳、百合、雪梨这样的组合，对于治疗干咳，痰不多咽喉干燥，疼痛等都有很好的治疗功效，甚至是包括皮肤干燥等症状都可以通过食用这个汤来改善。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2016-06-14
©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
宝宝辅食达人原创
分享至微信
润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！的其他做法更多 
润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > 润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
