泡面健康吃-泡面汉堡

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很多小伙伴都很喜欢吃泡面，泡着吃，煮着吃，拌着吃，天花乱坠，各种创意，作为家有宝贝的妈妈来说，除了好吃，健康营养可是很重要的呢。今天就给大家带来一到宝宝也会爱上的泡面汉堡。

泡面汉堡的用料

鲜虾鱼板面 1包 紫甘蓝 若干片
黄瓜 半根 西红柿 1个
洋葱 半个 鸡蛋 2个
盐 少许

泡面汉堡的做法

泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解1

步骤1

食材准备
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解2

步骤2

水烧开，拿出面饼丢入，煮2分钟左右 1个鸡蛋打散备用 洋葱切片备用 黄瓜切片备用 西红柿切片备用 将煮好放凉的泡面倒入2中的蛋液中搅拌均匀，让面条均匀的裹上蛋液，方便后期的定型。
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解3

步骤3

锅里放入适量油，开小火，放入洋葱圈散适量盐，小火慢煎至两面焦黄即可盛出待用。 用剩下的油再煎一个荷包蛋，撒点盐调味 锅中放入适量办好的泡面，稍微整形一下，接近圆形，记得全程小火 一面焦黄后翻面煎至两面焦黄即可。
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解4

步骤4

找一个圆形的盖子，放在煎好的面饼上 用刀辅助切去多余的部分 放上一片紫甘蓝，或者也可以放一片生菜 放上荷包蛋
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解5

步骤5

铺上洋葱圈，喜欢的可以铺的厚点 在码上一层黄瓜片 放上西红柿片，可以根据自己的口味撒点椒盐或者沙拉酱 把另一片面饼放上，大功告成
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解6

步骤6

经过慢煎的面饼外酥内软，配上各种青菜水果，不仅营养丰富，而且口感好，有层次感。连宝宝也会爱不释手。大家可以根据自己的喜好，夹上不同的蔬菜水果，或者也可以夹上一层牛肉，或者猪肉，鸡肉，挤上沙拉酱，再配上生菜，只要你喜欢，都可以任意搭配，创意满满，营养满分。
泡面健康吃-泡面汉堡的做法图解7

步骤7

成品～

泡面汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-19

©本菜谱的做法由 爬上屋顶看星星 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 创意菜 面条 煮 香

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