【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁

精品
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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。含有的植物纤维吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,缓解便秘症状。转化生成的维生素A能明目,还能增强身体的免疫功能,对癌症、高血压、干眼症、营养不良食欲不振者有较好的补益及辅助治疗作用。

食材清单

胡萝卜 1根(去皮后约200g) 凉开水 200ml
蜂蜜 适量

烹饪步骤

【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮洗净,切小块。

步骤3

将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

小贴士


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创建时间:2016-06-28 07:36:57

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