宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊

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咱家宝贝最近有点便秘,于是这段时间他的辅食我都是绞尽脑汁给他弄纤维含量高的。 前两天榨了玉米奶昔给他吃,这两天明显好很多了,便便也软了。 今天给他弄了这道香蕉燕麦奶糊,宝贝非常爱吃。重要的是香蕉和燕麦都通便,哇哈哈~~~ 而且因为香蕉本身就比较甜,所以糖都不用放,一样非常细腻香甜! 小宝贝本来就应该少吃糖~~ 我家宝贝1岁4个月,一般的食物都可以吃了。 各家宝贝情况不同,大家可以根据情况来看看这个辅食适不适合自家宝贝哈! 做法很简单,几分钟就可以搞定。大人也可以作为快手早餐哦!既有营养又富口感,真心推荐! PS:这个量倒出来刚好是一小碗~

香蕉燕麦奶糊的用料

桂格快熟燕麦片 10g 香蕉 半根
婴儿奶粉 2勺 开水 适量

香蕉燕麦奶糊的做法

宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解1

步骤1

准备10g快熟燕麦片和半根香蕉。香蕉选用熟透的,这样的通便效果最好。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解2

步骤2

用烧开的开水将燕麦片泡熟。喜欢稀点的可以多放点水,喜欢浓稠一点的可以少放点,我放了大概半碗水。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解3

步骤3

香蕉切小块备用。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解4

步骤4

泡好的燕麦片放至温热,即我们平时给宝贝泡牛奶的水温,再加入两勺宝贝吃的奶粉。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解5

步骤5

和燕麦片一起搅拌均匀。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解6

步骤6

将牛奶燕麦片和香蕉一起倒入料理机内。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解7

步骤7

打至细滑。我用高速档打了两次,燕麦已经泡开了,香蕉也很软。其实是很容易打烂的。没有料理机的,可以把香蕉用勺子捣烂,然后倒入牛奶燕麦片里面搅拌均匀,也可以直接吃了,只是口感没有这么细腻。这样的一般1岁多的小宝贝也可以消化了。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解8

步骤8

倒入碗内。刚倒出来会有细泡,可以放一会让它自己消泡,也可以用勺子将最上面的泡沫舀掉,或者特别在乎颜值的可以用筛网过滤一下。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解9

步骤9

燕麦和香蕉都打得很细腻。
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解10

步骤10

撒点黑芝麻当装饰~
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊的做法图解11

步骤11

我尝了一口,真的很好喝!香甜细滑,而且极富营养的一道通便小辅食!

香蕉燕麦奶糊的烹饪技巧

宝宝便秘这种情况非常普遍,也是很多妈咪非常头疼的。在这里说几点我的经验,仅供参考。 如何判断宝贝是否便秘: 1、每周排便少于3次; 2、每周至少一次排便困难; 3、拉出小颗粒、干燥、坚硬的粪便; 4、排便时要特别用力,感觉疼痛或艰难; 5、排出的大便体积巨大,足以阻塞马桶;(几天不排便后,艰难排出一次巨大的粪便) 发现宝宝便秘的时候不要急着用开塞露,便秘的原因一方面是由于上火,一方面是饮食结构。 上火一方面可能是喝奶粉的原因;二是水喝太少,便便在肠道内没有水的润滑,导致变硬难以排出; 而饮食方面,是饮食结构中的膳食纤维太少。 A、可以先从饮食方面给宝贝调理。首要的也是最容易的,让宝贝多喝水!不要想起来才给他喝! B、喝牛奶的时候加妈咪爱,严重的一天加2次。连续四五天为一个疗程,如无效可以停止,说明不是这个原因导致。由于上火导致便秘的,可以在牛奶中加清火宝。(比较容易上火的季节,清火宝可以多给宝贝喝一点没有关系。) C、想方设法弄点富含膳食纤维的食物给宝贝吃。各种青菜、水果,红薯紫薯、燕麦、玉米等粗粮,都是含纤维素比较高的,可以换着花样做。比如放粥,面里面,或者直接打成果汁、奶昔等。(饮食中缺乏膳食纤维,是儿童便秘的普遍原因) D、每次吃完饭1个小时之后,或者洗完澡后,顺时针给宝贝肚子按摩几分钟,也能起到一点通便的效果。 个人经验仅供参考。如果宝贝便秘情况严重或比较特殊的,还是建议大家早点带宝贝就医哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-06-30 13:17:34

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