蜜汁蒸莲子红枣

精品
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这是一道简单美味营养的微波炉菜肴,平时做来给孩子老人吃非常简单,也很营养,自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好,我更喜欢多做一点放在冰箱拿出来当零食吃呢h

蒸莲子红枣的用料

红枣 150克 莲子 与红枣的个数一致即可
蜂蜜 20毫升 白糖 5克

蒸莲子红枣的做法

蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解1

步骤1

准备食材,莲子我提前一夜放入清水泡了一夜,红枣提前半个小时泡一下即可
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解2

步骤2

将红枣用小刀抛开一半,取出枣核
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解3

步骤3

将莲子放入去掉枣核的红枣里夹好,一个红枣一个莲子,放入盘中
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解4

步骤4

将红枣莲子放入美的微波炉蒸盒里,没有蒸盒的可以用加店开水在盘内用保鲜膜包好,微波炉五分钟即可
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解5

步骤5

放入微波炉中
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解6

步骤6

选择微波功能20分钟,其实15分钟也可以了,我喜欢比较软烂的,所以多蒸几分钟
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解7

步骤7

蒸好以后取出来
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解8

步骤8

锅内放入60毫升水
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解9

步骤9

加入蜂蜜和白糖,小火熬煮一下,熬成蜜汁
蜜汁蒸莲子红枣#美的微波炉菜谱#的做法图解10

步骤10

将熬好的蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣莲子上即可,直接吃也行,冷藏以后吃更好吃滴!简单营养又美味!

蒸莲子红枣的烹饪技巧

有微波炉蒸盒的就用微波炉蒸盒做出来更软绵,没有的也可以用保鲜膜包起来蒸三到五分钟即可,有透气孔的微波饭盒也可以的!本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1,20升 700W
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-07-02

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